Zoeken | Site-navigatie | Extra onderdelen (sidebar)

Berichten met de Tag ‘Floris Wardenaar’

Voedingsstoftekort bij deel Nederlandse topsporters

19 januari 2017 door HAN Sport en Bewegen

Veel topsporters in Nederland hebben minder voedingsstoffen in hun basisvoeding dan aanbevolen. Zij zouden betere voedingskeuzes moeten maken en daarnaast is het advies om een laaggedoseerde multivitamine te gebruiken om te voldoen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Dat is één van de aanbevelingen uit het promotieonderzoek van Floris Wardenaar van HAN Sport en Bewegen. Op 3 februari verdedigt hij zijn proefschrift aan de Wageningen Universiteit. Lees verder

Share

Vierde Sportvoedingsconferentie op 4 juli in Nijmegen: What do athletes do?

25 mei 2016 door HAN Sport en Bewegen

Op maandag 4 juli 2016 vindt bij HAN SENECA (Kapittelweg 33) in Nijmegen de vierde Sportvoedingsconferentie plaats. De conferentie moet het gat dichten tussen wetenschap en praktijk. Het door HAN Sport en Bewegen en Eat2Move georganiseerde evenement zal gebaseerd zijn op de resultaten van het Nederlandse promotieonderzoek naar sportvoeding en – supplementen door Floris Wardenaar (HAN Sport en Bewegen) en collega’s. Dit onderzoek is gedaan bij goed getrainde Nederlandse atleten, om duidelijk te maken welke verbeteringen plaats kunnen vinden in de voedingspatronen van topatleten.  Lees verder

Share

Voeding bij krachttraining: Invloed voedingsinname op eiwitsynthese en -afbraak

10 juni 2015 door HAN Sport en Bewegen

hEen groot aantal onderzoeken heeft het effect van voedingsinname op spiereiwitsynthese- of afbraak in kaart gebracht. Hieruit zijn verschillende aanbevelingen voor kracht- en wedstrijdsporters te destilleren; bijvoorbeeld dat het consumeren van eiwitten van hoge kwaliteit voor én na de inspanning de eiwitsynthese stimuleert. Ook koolhydraten kunnen een positieve bijdrage leveren.

Door: Victor Mooren, online fysiekcoach, diëtist, eigenaar van Recomp zone en Floris Wardenaar, hoofddocent HAN Sport en Bewegen en sportdiëtist HAN SENECA Sports & Exercise Nutrition Lees verder

Share

Voedingsadvies voor sporters

25 april 2014 door HAN Sport en Bewegen

20120301_6805Sporters zijn zich niet altijd bewust van het belang van basisvoedingsmiddelen in hun voeding. Het is bekend dat vooral duursporters letten op hun voedingspatroon. Maar het is onduidelijk wat precies de voedingsinname van sporters is. Daarom onderzoekt Floris Wardenaar, sportdiëtist en sinds 2012 PhD kandidaat aan de Wageningen Universiteit, de voedingsinname en suppletiegebruik van sporters in Nederland. Floris is tevens werkzaam als teamleider van HAN SENECA Sports & Exercise Nutrition, het expertisegebied rondom sportvoeding.

Lees verder

Share

Voedingsbegeleiding is de afgelopen jaren sterk toegenomen

16 april 2014 door HAN Sport en Bewegen

Goede voeding is belangrijk voor topsporters. Het draagt bij aan het leveren van topprestaties. Topsporters worden sinds de Olympische Spelen in Sydney veel intensiever begeleid, vertelt voedingskundige ir. Floris Wardenaar. ‘Als we die aandacht kunnen vasthouden, is dat positief voor de sport en ons vakgebied.’ Wardenaar hoopt dat er bij de Zomerspelen van 2020 in Tokio twee tot drie sportdiëtisten mee gaan. ‘Het zou in ieder geval mooi zijn als er één sportdiëtist mee gaat naar Rio (2016).’

Lees verder

Share

Onderzoek naar supplementinname topsporters

14 april 2014 door HAN Sport en Bewegen

In het kader van de herstelmaand is onder sporters een vragenlijst over voedingssupplementen en sportvoedingsproducten uitgezet. Uit de resultaten van de vragenlijst blijkt dat het gebruik van supplementen onder sporters op het CTO Papendal vergelijkbaar is met dat van elite sporters in andere landen. De belangrijkste bron van informatie is voor sporters de trainer, coach en sportdiëtist. In vergelijking met andere Nederlandse sporters lijken sporters op Papendal vaker in contact te zijn geweest met een sportdiëtist.

Lees verder

Share

Item van RTV Arnhem: Waarom sportbrood de prestaties bevordert

21 februari 2014 door HAN Sport en Bewegen

In een item van RTV Arnhem van 20 februari wordt verslag gedaan over Sportsgrain, het sportbrood dat mede ontwikkeld is vanuit HAN Sport en Bewegen. Floris Wardenaar van HAN SENECA Sports & Exercise Nutrition vertelt in dit item over de ontwikkeling van het brood en de toegevoegde waarde voor topsporters. Bekijk de video hieronder.

Lees verder

Share

Floris Wardenaar bij BNR Nieuwsradio over sportvoeding

25 september 2013 door HAN Sport en Bewegen

Wat is de toegevoegde waarde van een diëtist? Geeft een diëtist meer informatie dan een voedingsconsulente? Over voeding en bewegen gaat Harmke Pijpers van BNR Nieuwsradio in gesprek met Marian van Bokhorst, lector Voeding in relatie tot Sport en Gezondheid aan Hogeschool Arnhem en Nijmegen, en Floris Wardenaar, sportdiëtist en onderzoeker bij HAN Sport en Bewegen. Floris en zijn collega’s binnen het expertisegebied Sports & Exercise Nutrition bieden hun kennis ook aan via het expertisecentrum voor sport, arbeid en gezondheid, HAN SENECA.

Lees verder

Share

‘Avocado’s en honing, maar geen brood en hamburgers’

10 september 2013 door HAN Sport en Bewegen

Het is een snikhete dag in Melbourne eind januari 2010. Novak Djokovic heeft net de derde set gewonnen in de kwartfinale op de Australian Open tegen Jo-Wilfried Tsonga. De Serviër voelt zich oersterk. Begin vierde set gaat het plotseling mis. Een onzichtbare kracht trekt alle zuurstof uit zijn longen. Hij snakt naar adem. Na de volgende game komt er een zure smaak zijn mond binnen. Hij rent naar de kleedkamer, valt op zijn knieën, grijpt zich vast aan de rand van het toilet en geeft over. Alle kracht vloeit uit zijn lichaam weg. Als hij weer terug komt op de baan voelt de service van de Fransman een stuk zwaarder aan. Het kost ineens meer moeite om de benen op te tillen. In de vijfde set pakt Djokovic nog maar één servicegame. Game, set, match: Tsonga.

Lees verder

Share